Individuel terapi

Individuel terapi

I forløbet tages udgangspunkt i problemstillinger, der præger dit liv. Det kan være lavt selvværd, ensomhed, mange bekymringer, utilfredshed eller følelsen af utilstrækkelighed. Problemstillingerne kan være relateret til din partner, familien, arbejdspladsen og din fritid.

I et forløb med individuel terapi får du indsigt i, hvordan du i biologisk og social arv er blevet formet til den, du er i dag – og hvordan det spiller ind på de problemstillinger, som spænder ben for dig. Herigennem kan du få støtte til at udvikle ‘redskaber’ til at arbejde med de konkrete problemer, som fik dig til at søge terapi.

Den indsigt, du får, giver dig også et afsæt for – med udgangspunkt i terapien – at optræne emotionel intelligens, der kan give dig indflydelse på din egen adfærd, tanker, tale og følelser. Dermed kan du opnå at leve et voksent selvvalgt liv, hvor du løbende kan tage hånd om de problemer, der opstår.

Læs mere om emotionel intelligens
Læs mere om hvordan mennesket er formet af biologien